Видео

Мне очень нравятся ваши видео, но тут как будто нет результата вовсе. Просто корректирующее бельё и разная дальность кадра. На мой взгляд, было бы уместнее сделать фото в том же белье, чтобы была заметна разница.

Бред, так и будет у вас скинни фэт если по этому видео тренироваться

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста , отличаются ли тренировки для тех , кто скинни фет от природы, и тех, кто приобрел эту форму? В моём случае это жёсткие диеты и рпп..

Занудливые упражнения

Оч хотела приобрести курс, оч нравитесь.... Но почему только с 21/7, и ограниченный доступ.... Думала покупаешь на всю жизнь и занимаешься когда удобно..😢

Анастасия, вы Наш пример, благодаря Вашим тренировкам я научилась любить заниматься по утрам))) поделитесь как вы питаетесь )

Кушай супчик жиденький ,но питательный. Будещь худенький ,но пузатенький😂

Замечательные рекомендации, большое спасибо за ваши видео!

Анастасия вы прекрасны и очаровательны вы просто не досягаемы в своей красоте ваш женственный виктор вас любит ценит целует и обнимает счастья и радости желает ❤❤🎉❤❤❤❤🎉❤❤❤❤❤❤❤😂😂❤❤❤❤🎉🎉❤❤❤❤😂🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Где можно увидеть ваш курс?

Упражнения на растяжку также есть у Марины Костровой. Очень полезные.

Какая приятная речь и голос 😍 Слушать не переслушать! Очень импонирует ваш подход! Спасибо ❤ подписалась и смотрю взахлеб ваши видео

Анастасия, спасибо за этот ролик🙏

Я скиннифэт, когда начинаю качаться, мышцы не раздуваются, все очень медленно происходит. Может у других скиннифэтов иначе?

Спасибо, что подробно рассказали про план тренировок, у меня с этим были проблемы, сейчас более ясно стало.👍🏻🙏🏻❤️

Спасибо, очень полезно 👍🏻🙏🏻

Спасибо 🙏🏻

прекратите худеть для кого то, принимайте себя такой, какая вы есть.

Классное видео. Спасибо 👍

Благодарю! ❤❤❤

А где как-бы худенькие толстые? В каком месте, извините? Наличием небольшого животика? Ну такое уровень притязаний у всех разный. Вам Кубы нужны на животе. А кому то и до "скинни Фэт" Пахать и пахать

Вы большая умница. Мне приятно, что достаточно много людей посмотрели ролик и сделали выводы для себя. Большинство не хочет вдаваться в такие детали, им бы сразу тренировки. Я в юности была спортивной девушкой, увлекалась туризмом, сплавы на байдарке, походы в горы и т.д.С годами и замужеством это прошло, поправилась... Первый раз начала худеть в 46 лет, когда мой вес был уже 74 кг( Тренировалась он лайн, сбросила за 3 мес 11 кг), но потом пандемия, сидение дома, вес вернулся.Год назад начала много ходить, больших проблем с питанием не было, легко ушла от сладкого и т.д. Теперь я за год сбросила 12 кг, постепенно, и вес не возвращается, я продолжаю худеть.Сейчас мне 52, при росте 164 кг, вешу уже 59. Начала смотреть именно такие ролики, с пояснениями, и анатомией, поняла кучу своих ошибок при ранних тренировках. Вам благодарность, тем кто смотрить - совет, прислушайтесь!

Простите конечно, уж лучше быть как вы называете фигуру skinny fat, чем то что я вижу на видео. Фигура у женщины должна вызывать желание и притягательность, но то что вижу на видео даже подержаться не за что, не перекачайтесь девчонки

Тренировка понравилась. Некоторые упражнения особенно. Сама тренер ооочень приятная. За объяснения отдельное спасибо. Без объяснений тренировки, как по мне, ничего не значат.

1:09 спасибо ❤

Класс ❤ большое спасибо!

Честно говоря, впервые пишу негативный отзыв, но меня настолько возмутило это видео. Люди по несколько лет тратят на рекомпозицию тягая тяжелые веса для постоянной прогрессии нагрузки,чтобы справится с темой ролика с фигурой skinny fat, меняют свой рацион и вообще подход к питанию,о чем в видео не слова, хотя это можно сказать не меньше половины успеха. Очень странный у вас подход…Как мертвому препарка

крутое видео, спасибо большое ❤

Аквааэробика 2 раза в неделю, и пилатес/ фитнес/❤

Анастасия, большое спасибо!❤

Я прошу прощения за глупый вопрос - это так же, как немножко беременна?

Очень понравилось ваше объявление! Для новичка самое то

Анастасия, я занимаюсь по всем доступным здесь видео и я влюблена в ваш подход! Никого не слушайте и не отвечайте на оскорбительные комментарии, доводы и догадки переходящих на личности. Меня коробит от комментариев под этим видео, хотя это моя же вина, я этим никогда не занимаюсь, но когда несколько десятков раз ставлю какую либо тренировку, всплывает новое "г" автоматически. Это портит настроение, я стараюсь не реагировать. Но здесь не смогла пройти мимо. Спасибо вам за вашу деятельность, успехов❤ И отдельные множественные спасибо за бонусы в вк по подписке на Вас❤🎉

а к чему в момент когда говорите «волновой подход», на секунду появляется музыка? странное решение

огромное спасибо!!!!♥

У меня есть возможность тренироваться только 2/2, поэтому в первый день у меня верх тела+осанка и мтд, во второй день низ тела:внутренняя поверхность бедра,ноги, попа.

А что делать тем у кого толстые коленки? Про внутреннюю поверхность, про зад все говорят… а вот грузные колени. Я уже устала с этим бороться… худая, 50кг. Тренировки почти каждый день по 30 мин. живот с прессом, а колени… улучшения минимальные.

Анастасия здравствуйте, может у вас будет тренировка от компьютерной шеи? Я в декрете, поехала шея, занимаюсь по вашим видео, курс пока купить нет возможности, очень нравчтся ваши тренировки

Анастасия, спасибо Вам за подробное объяснение. Скажите, пожалуйста, а наличие ушек на бедрах, например как у Вас (у меня такие же, по комплекции я худенькая 48 кг при росте 164) не является показателем фигуры скинни фэт? У меня еще и целлюлит на этих местах есть. Думала я скинни фэт, только точечный😅

Благодарю за ваш труд! Занимаюсь с вами ❤❤❤

Настя, по-моему вы единственная говорите что прыжки подходят не всем👍

Огромное спасибо. Жду курса. Сделала пробную тренировку из курса Здоровое тело вчера и эту сегодня. Невероятно, но живот словно встал на место, в плоскость. По крайней мере, он ее точно нашёл 😂 Что же будет после месяца тренировок😊

Спасибо, Анастасия за вашу подробную информацию! Очень ценно 💚

очень все сложно обяcнили :) я делаю 1 раз в неделю пилатес и 1-2 раза в неделю силовую на ноги и руки (45 мин), живот не тренирую, иначе талия вообще пропадет :)

ЖДАЛА ЭТО ВИДЕО!!! 💋💋

Повысилось качество Ваших видеороликов, приятно смотреть.❤❤❤

Спасибо

Здравствуйте! Благодарю вас, Анастасия!

Каждому своему клиенту это рассказываю

Как всегда, грамотно и доходчиво! Супер!